Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Нужна ли печени «чистка»?

Дата публикации: 21.12.2012 (20:07)
Автор: «Экстра М»

Статья из номера:
48 (1037) от 08.12.2012
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления
 

4-кмнкв-ра, хорошее состояние, ближнее подмосковье

Большая 4-к. квартира в г. Домодедово, Подольский проезд, д.14 (2002 г.) , 1/10 П, 108/62/14. Хорошее состояние, комнаты изолированные (21.1; 16.2; 11.9 и 12.4) , встроенная кухня, окна на две стороны, стеклопакеты, 3 застекленные лоджии, санузел совмещенный, пол: ламинат; кухня – линолеум; санузел – плитка, стены и потолки выровнены, обои новые. Развитая инфраструктура: в шаговой доступности школ

+7 (926) 9101467

отправить сообщение

9 850 000 руб.
сегодня в 17:12

Собственник! Сдается 2-х ком. квартира47, 2 м2

От собственника, без комиссии! На длительный срок сдается 2-х комнатная квартира со свежим дизайнерским ремонтом в тихом зеленом районе г. Сергиев Посад по адресу: ул. Мира, д. 1А.

+7 (967) 0727202

отправить сообщение

25 000 руб.
сегодня в 14:30

Помещение

Готовый арендный бизнес. Торговое помещение свободного назначения общей площадью 35, 1 кв.м на 1 этаже отдельно стоящего здания по адресу: ул. Пятницкая, д.31/2 стр.3 Расположение: менее 1 минуты пешком от станций метро Новокузнецкая, Третьяковская - 1-я линия домов Пятницкой ул. и Климентовского пер. - Отдельная входная группа с фасада и со двора - Планировка - свободная

+7 (903) 9607087

отправить сообщение

96 500 000 руб.
сегодня в 14:22
 

Продается видовая 2-х комн. квартира 74, 5 м2

Продажа от собственника! 2-х комнатная квартира в знаменитой высотке на Кудринской пл., д. 1, м. Баррикадная, 1 минута пешком.

+7 (906) 0535346

отправить сообщение

39 600 000 руб.
сегодня в 11:13
 

Новый дом 180 м2 на уч 16 сот.пос.Сосновые берега

Предложение от собственника! Продается новый дом в живописном элитном поселке «Сосновые берега» на Можайском водохранилище по себестоимости земли и строительства. Адрес: Московская обл., Можайский ГО, ДНП Сосновые Берега.

+7 (985) 0508934

отправить сообщение

14 900 000 руб.
сегодня в 10:55
 

Помещение

Предложение от собственника! Без комиссии! Сдается в аренду торговая площадь 30 м2 в МОТК "Снегири", расположенном по адресу: Московская обл., ГО Истра, ПГТ Снегири, ул. Московская, д. 12.

+7 (966) 1880809

отправить сообщение

18 000 руб.
сегодня в 10:43
Все объявления

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят! Этот популярный в местах общественного пользования лозунг в полной мере относится и к призывам «проводить генеральную уборку» печени

Организм в целом и особенно печень – «главная чистюля организма» – очищает себя самостоятельно. Важнее не мешать и эксплуатировать этот орган правильно, не перегружая. Печень самостоятельно очищается и восстанавливает собственные клетки, если дать ей немного передохнуть от нездорового образа жизни – курение, неправильное питание, алкоголь. Но нет, наши граждане любят «согрешить» с диетами, нарушить гигиену (в том числе половой жизни), а потом испытывать на себе «чудодейственные» способы очищения.

Удар по печени

Различные варианты «чистки» сводятся к ударным дозам желчегонного и катастрофическим выбросам содержимого желчного пузыря. Стоит напомнить, что желчь нужна организму для нормального усвоения жиров. Печень постоянно вырабатывает желчь, которая скапливается в одноименном пузыре, чтобы по команде «сало!» отправиться в пищеварительную систему. «Кругооборот» желчи в организме происходит постоянно и необходим для его нормальной жизнедеятельности. При полноценном и рациональном питании печень сама справится с организацией процесса. А вот нездоровой, ослабленной печени стакан лимонного или свекольного сока, смешанный со стаканом растительного масла, да еще с прогревом горячей грелкой, нанесет скорее вред. Тем более что печень никак не сигнализирует о проблемах, не болит, даже если есть повод. То есть какие-либо патологии обычно вскрываются уже на обследованиях. И лишь тогда врач назначает необходимое лечение, соответствующие препараты. Поэтому без УЗИ внутренних органов не стоит подвергать свой организм сомнительным испытаниям. Уж лучше приложить усилия, чтобы посидеть на диете, бросить пить и курить, заняться спортом. Специалисты рекомендуют следующие очищающие печень продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, свекла, морковь, капуста (обычная и цветная), авокадо, цитрусовые, яблоки, зелень (шпинат, листья салата, базилика, сельдерея, зелени горчицы, цикория), зеленый чай и куркума.

То, что доктор прописал

Знаменитый диетолог Мануил Певзнер разработал еще в 20-е годы прошлого века специальную систему диет, известных как «номерные лечебные столы». Всего их 15. «Стол номер 5» предназначен для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени. Этот рацион обеспечивает полноценное питание, но исключает вредные для печени жирные, жареные продукты, а также продукты с высоким содержанием холестерина. Цель диеты № 5 заключается в том, чтобы дать печени отдохнуть, нормализовать ее деятельность, улучшить отделение желчи. При этом питаться нужно 5 раз в сутки. И, что немаловажно, пища должна быть легкоусвояемой и вкусной!

на стол номер 5 не попадают:

  •   алкоголь,
  •   консервы,
  •   жареные блюда,
  •   острые блюда и специи,
  •   бобовые, репа, редис,
  •   яичные желтки,
  •   газированные напитки,
  •   жирные бульоны,
  •   свежий хлеб, жареные изделия, слоеное тесто и сдобное.

продукты, рекомендуемые при диете номер 5:

  •   постные супы,
  •   хлеб грубого помола,
  •   нежирные мясо и рыба,
  •   нежирные кисломолочные
  • продукты,
  •   белки яиц,
  •   овощи вареные и свежие,
  •   крупы,
  •   растительное масло,
  •   макаронные изделия,
  •   сливочное масло,
  •   свежие фрукты,
  •   некрепкие чай и кофе,
  •   свежевыжатые соки.

Пример меню диеты № 5

Первый завтрак:
овсянка на молоке, творог
с сахаром, чай.
Второй завтрак:
запеченное яблоко.
Обед: вегетарианский
овощной суп, рис, вареная курица, компот.
Полдник:
отвар из шиповника.
Ужин: вареная рыба, пюре из картошки, чай.
Перед сном – стакан кефира.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!