Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Нужна ли печени «чистка»?

Дата публикации: 21.12.2012 (20:07)
Автор: «Экстра М»

Статья из номера:
48 (1037) от 08.12.2012
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления

Квартиры в центре Москвы

Жилой комплекс Набоков находится в тихих переулках Остоженки, по соседству с Пречистенкой набережной. Здесь Вы можете прогуляться по знаменитому Гоголевскому бульвару, покататься на роликах по набережной, позаниматься спортом в Парке Горького или насладиться живописью в парке Музеон. Транспортное сообщение развито великолепно. В 5 минутах ходьбы две станции метро. Близость Садового и Бульварного Сайт: www.nabokov.devmoscow.ru

+7 (495) 7698307
+7 (985) 7698307

отправить сообщение

вчера в 23:56
 

Сдается офисное помещение пл.25 м2

Собственник! Без комиссии!Сдается офисное помещение (К. №2, антресольная часть) 25 м2 в производственном корпусе на территории крупнейшего Технопарка в Химках, ул. Рабочая, д. 2А.Отопление, электр-во, освещение. Интернет. С/у на этаже. Возм. оформления юр.адреса.Охраняемая территория, пропускной режим, парковка, кафе, магазин.Цена 700 р./м2/мес. Имеются офисы и др. площадей.Агентам не беспокоить!

+7 (903) 5193756

отправить сообщение

17 500 руб.
вчера в 15:36
 

Магазин

Сдается торговое помещение в ЮАО г. Москва, ул. Генерала Белова, д. 51, корп. 1А, метро Домодедовская, 8-10 минут пешком. Общая площадь 85 м2, отдельный вход с улицы, несущие колонны, само помещение - ровный прямоугольник, часть нежилого ОСЗ, эл.мощность имеется. Возможно деление на два блока: 40 м2 и 45 м2.

+7 (903) 6109171

отправить сообщение

220 000 руб.
вчера в 15:23
 

Нежилое помещение

Сдается металлический гараж Москва, Остаповский проезд 7. Удобный подъезд. Круглосуточная охрана. Закрытая охраняемая территория. Для автомобиля, хранения личных вещей, склада. Оплата 4000 руб/месяц.

+7 (967) 9672212309

отправить сообщение

4 000 руб.
вчера в 15:06

Братиславская м.

Сдается комната посуточно, Москва, ул. Братиславская. (ст.м. Братиславская) . В комнате имеется набор мебели, большая двухспальная кровать, телевизор. Магазины в шаговой доступности. Оплата от 950 руб/сутки.

+7 (910) 4021677

отправить сообщение

950 руб.
вчера в 15:05
 

Склад

От собственника! Без комиссии! Сдается складское помещение 147, 7 м2, к. № 35, на территории крупнейшего Технопарка в Химках, ул. Рабочая, 2А. В мае 2020 г. Технопарк работает в прежнем режиме. Оперативный показ и заключение договора! Позвоните нам прямо сейчас, и мы возьмём ваш переезд на себя! Помещение после кап. ремонта. Ворота 3х3, 5 м. (рольставни) , пол бетон, окна стеклопакет, потолки 5, 5

+7 (903) 5193756

отправить сообщение

66 465 руб.
вчера в 14:50
Все объявления

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят! Этот популярный в местах общественного пользования лозунг в полной мере относится и к призывам «проводить генеральную уборку» печени

Организм в целом и особенно печень – «главная чистюля организма» – очищает себя самостоятельно. Важнее не мешать и эксплуатировать этот орган правильно, не перегружая. Печень самостоятельно очищается и восстанавливает собственные клетки, если дать ей немного передохнуть от нездорового образа жизни – курение, неправильное питание, алкоголь. Но нет, наши граждане любят «согрешить» с диетами, нарушить гигиену (в том числе половой жизни), а потом испытывать на себе «чудодейственные» способы очищения.

Удар по печени

Различные варианты «чистки» сводятся к ударным дозам желчегонного и катастрофическим выбросам содержимого желчного пузыря. Стоит напомнить, что желчь нужна организму для нормального усвоения жиров. Печень постоянно вырабатывает желчь, которая скапливается в одноименном пузыре, чтобы по команде «сало!» отправиться в пищеварительную систему. «Кругооборот» желчи в организме происходит постоянно и необходим для его нормальной жизнедеятельности. При полноценном и рациональном питании печень сама справится с организацией процесса. А вот нездоровой, ослабленной печени стакан лимонного или свекольного сока, смешанный со стаканом растительного масла, да еще с прогревом горячей грелкой, нанесет скорее вред. Тем более что печень никак не сигнализирует о проблемах, не болит, даже если есть повод. То есть какие-либо патологии обычно вскрываются уже на обследованиях. И лишь тогда врач назначает необходимое лечение, соответствующие препараты. Поэтому без УЗИ внутренних органов не стоит подвергать свой организм сомнительным испытаниям. Уж лучше приложить усилия, чтобы посидеть на диете, бросить пить и курить, заняться спортом. Специалисты рекомендуют следующие очищающие печень продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, свекла, морковь, капуста (обычная и цветная), авокадо, цитрусовые, яблоки, зелень (шпинат, листья салата, базилика, сельдерея, зелени горчицы, цикория), зеленый чай и куркума.

То, что доктор прописал

Знаменитый диетолог Мануил Певзнер разработал еще в 20-е годы прошлого века специальную систему диет, известных как «номерные лечебные столы». Всего их 15. «Стол номер 5» предназначен для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени. Этот рацион обеспечивает полноценное питание, но исключает вредные для печени жирные, жареные продукты, а также продукты с высоким содержанием холестерина. Цель диеты № 5 заключается в том, чтобы дать печени отдохнуть, нормализовать ее деятельность, улучшить отделение желчи. При этом питаться нужно 5 раз в сутки. И, что немаловажно, пища должна быть легкоусвояемой и вкусной!

на стол номер 5 не попадают:

  •   алкоголь,
  •   консервы,
  •   жареные блюда,
  •   острые блюда и специи,
  •   бобовые, репа, редис,
  •   яичные желтки,
  •   газированные напитки,
  •   жирные бульоны,
  •   свежий хлеб, жареные изделия, слоеное тесто и сдобное.

продукты, рекомендуемые при диете номер 5:

  •   постные супы,
  •   хлеб грубого помола,
  •   нежирные мясо и рыба,
  •   нежирные кисломолочные
  • продукты,
  •   белки яиц,
  •   овощи вареные и свежие,
  •   крупы,
  •   растительное масло,
  •   макаронные изделия,
  •   сливочное масло,
  •   свежие фрукты,
  •   некрепкие чай и кофе,
  •   свежевыжатые соки.

Пример меню диеты № 5

Первый завтрак:
овсянка на молоке, творог
с сахаром, чай.
Второй завтрак:
запеченное яблоко.
Обед: вегетарианский
овощной суп, рис, вареная курица, компот.
Полдник:
отвар из шиповника.
Ужин: вареная рыба, пюре из картошки, чай.
Перед сном – стакан кефира.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!