Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Нужна ли печени «чистка»?

Дата публикации: 21.12.2012 (20:07)
Автор: «Экстра М»

Статья из номера:
48 (1037) от 08.12.2012
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления
 

Продаю 3-комнатную в Сочи ул. Дмитревой 2а

Продаётся трёхкомнатная квартира 95 кв.м. с новым ремонтом в доме бизнес класса. В квартире - 2 спальни и большая кухня-гостиная, раздельный санузел, Просторная прихожая и коридоры. Квартира полностью оборудована мебелью и техникой и готова к проживанию. 5 минут ходьбы до пляжа.

+7 (918) 9128031

отправить сообщение

13 800 000 руб.
сегодня в 11:07

Нежилое помещение

Готовый арендный бизнес. Street-retail помещение торгового или любого свободного назначения общей площадью 76, 9 кв.м на 1 этаже 8-ми этажного жилого дома по адресу: улица Новослободская д.73/68 стр.5 Расположение: 1-2 минуты пешком от выхода из метро Савёловская и Савёловского ж/д вокзала - 1-я линия домов

+7 (903) 9607087

отправить сообщение

36 000 000 руб.
сегодня в 09:56
 

Видовые апартаменты 77 м2 с авторским ремонтом

Видовые апартаменты с авторским ремонтом в престижном районе Москвы. Адрес: г. Москва, ул. Мосфильмовская, д. 74Б, ЖК "Мосфильмовская". 19-й этаж. Из окон открывается панорамный вид на МГУ, Храм Христа Спасителя, парк Победы. Общая площадь 77 м2, кухня-студия 35 м2, комната 30 м2, с/у совмещенный.

+7 (934) 3333455

отправить сообщение

21 500 000 руб.
сегодня в 07:33
 

Продается элитная 4-х комнатная квартира

Продается элитная 4-х комнатная квартира в центре Москвы, 3-й Донской проезд, д. 1, м. Ленинский проспект, Шаболовская, 10 минут пешком. 4-й этаж 7-и этажного нового кирпичного дома. Общая площадь 176, 1 м2, кухня-гостиная 35 м2, 2 спальни по 30 м2, комната отдыха 30 м2, гардеробная комната, 2 совмещенных с/у. Панорамное остекление. Окна во двор и на тихую улицу, в квартире идеальная тишина.

отправить сообщение

54 500 000 руб.
сегодня в 07:31
 

Помещение

Сдается помещение свободного назначения общей площадью 407 м2, расположенное в подвале жилого сталинского дома 1958 года постройки по адресу: г. Москва, Варшавское шоссе, д. 16. МЦК Верхние Котлы - 5 минут пешком, метро Нагатинская - 15 минут пешком. Этаж: -1 / 13. Помещение разделено на зоны (см. фото) . Три входа: oтдельный co двoрa + 2 вxода чeрeз разные подъезды.

+7 (985) 0336362

отправить сообщение

160 000 руб.
сегодня в 07:22
 

Сдается офисное помещение 52, 9 м2, Москва

Сдается офисное помещение площадью 52, 9 м2 по адресу: г. Москва, Варшавское шоссе, д. 33, стр. 1. Метро Нагатинская 15 минут пешком, МЦК Верхние Котлы 5 минут пешком. 4-й этаж 4-х этажного отдельно стоящего здания. Цена 52 900 руб./мес. Без учета коммунальных платежей. Залог 52 900 руб. Возможна аренда от 39 м2. Собственник. Риелторам бонус 50%.

+7 (985) 0336362

отправить сообщение

52 900 руб.
сегодня в 07:21
Все объявления

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят! Этот популярный в местах общественного пользования лозунг в полной мере относится и к призывам «проводить генеральную уборку» печени

Организм в целом и особенно печень – «главная чистюля организма» – очищает себя самостоятельно. Важнее не мешать и эксплуатировать этот орган правильно, не перегружая. Печень самостоятельно очищается и восстанавливает собственные клетки, если дать ей немного передохнуть от нездорового образа жизни – курение, неправильное питание, алкоголь. Но нет, наши граждане любят «согрешить» с диетами, нарушить гигиену (в том числе половой жизни), а потом испытывать на себе «чудодейственные» способы очищения.

Удар по печени

Различные варианты «чистки» сводятся к ударным дозам желчегонного и катастрофическим выбросам содержимого желчного пузыря. Стоит напомнить, что желчь нужна организму для нормального усвоения жиров. Печень постоянно вырабатывает желчь, которая скапливается в одноименном пузыре, чтобы по команде «сало!» отправиться в пищеварительную систему. «Кругооборот» желчи в организме происходит постоянно и необходим для его нормальной жизнедеятельности. При полноценном и рациональном питании печень сама справится с организацией процесса. А вот нездоровой, ослабленной печени стакан лимонного или свекольного сока, смешанный со стаканом растительного масла, да еще с прогревом горячей грелкой, нанесет скорее вред. Тем более что печень никак не сигнализирует о проблемах, не болит, даже если есть повод. То есть какие-либо патологии обычно вскрываются уже на обследованиях. И лишь тогда врач назначает необходимое лечение, соответствующие препараты. Поэтому без УЗИ внутренних органов не стоит подвергать свой организм сомнительным испытаниям. Уж лучше приложить усилия, чтобы посидеть на диете, бросить пить и курить, заняться спортом. Специалисты рекомендуют следующие очищающие печень продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, свекла, морковь, капуста (обычная и цветная), авокадо, цитрусовые, яблоки, зелень (шпинат, листья салата, базилика, сельдерея, зелени горчицы, цикория), зеленый чай и куркума.

То, что доктор прописал

Знаменитый диетолог Мануил Певзнер разработал еще в 20-е годы прошлого века специальную систему диет, известных как «номерные лечебные столы». Всего их 15. «Стол номер 5» предназначен для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени. Этот рацион обеспечивает полноценное питание, но исключает вредные для печени жирные, жареные продукты, а также продукты с высоким содержанием холестерина. Цель диеты № 5 заключается в том, чтобы дать печени отдохнуть, нормализовать ее деятельность, улучшить отделение желчи. При этом питаться нужно 5 раз в сутки. И, что немаловажно, пища должна быть легкоусвояемой и вкусной!

на стол номер 5 не попадают:

  •   алкоголь,
  •   консервы,
  •   жареные блюда,
  •   острые блюда и специи,
  •   бобовые, репа, редис,
  •   яичные желтки,
  •   газированные напитки,
  •   жирные бульоны,
  •   свежий хлеб, жареные изделия, слоеное тесто и сдобное.

продукты, рекомендуемые при диете номер 5:

  •   постные супы,
  •   хлеб грубого помола,
  •   нежирные мясо и рыба,
  •   нежирные кисломолочные
  • продукты,
  •   белки яиц,
  •   овощи вареные и свежие,
  •   крупы,
  •   растительное масло,
  •   макаронные изделия,
  •   сливочное масло,
  •   свежие фрукты,
  •   некрепкие чай и кофе,
  •   свежевыжатые соки.

Пример меню диеты № 5

Первый завтрак:
овсянка на молоке, творог
с сахаром, чай.
Второй завтрак:
запеченное яблоко.
Обед: вегетарианский
овощной суп, рис, вареная курица, компот.
Полдник:
отвар из шиповника.
Ужин: вареная рыба, пюре из картошки, чай.
Перед сном – стакан кефира.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!