Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Нужна ли печени «чистка»?

Дата публикации: 21.12.2012 (20:07)
Автор: «Экстра М»

Статья из номера:
48 (1037) от 08.12.2012
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления

1-комнатную

Русская семейная пара снимет однокомнатную квартиру в Москве от собственника, напрямую, без агентов!Квартиру ищем на длительный срок, с хорошим ремонтом и мебелью.Желательно в пешей доступности от метро.Готовы сделать предоплату за несколько месяцев вперед.Порядочность в отношениях как человеческих, так и финансовых гарантируем!Вкратце о нас:мы из г.Екатеринбург, 30-35 лет.Вредных привычек не имее

+7 (926) 9633551

отправить сообщение

40 000 руб.
сегодня в 12:45
 

Офис м. Проспект Мира 21 м2. Собственник.

Офис 8 минут пешком от м. Проспект Мира. Презентабельное здание класс В+, кабинет площадью 23 кв.м. Первая линия домов. Евроремонт, кондиционер, телефонная линия МГТС, Интернет оптиковолокно. Охрана круглосуточная, стихийная парковка, в здании кафе. Предоставление юридического адреса. Цена 20000 рублей за м2 в год.

+7 (903) 7361619

отправить сообщение

38 333 руб.
сегодня в 11:21
 

Офис м. Проспект Мира 190 м2. Собственник.

Метро Проспект Мира 7 минут пешком. Общая площадь 190 м2, высота потолков 5, 5 м, двухярусный. Площадь комнат 24 м2, 14 м2, зал 130 м2, галерея 18 м2. Евроремонт, четыре кондиционера, имеются 4-е телефонные линии МГТС, Интернет оптоволокно, предоставление юридического адреса, в здании кафе. Охрана круглосуточная, парковка стихийная. Цена 285000 руб в месяц, все включено.

+7 (903) 7361619

отправить сообщение

285 000 руб.
сегодня в 11:21
 

Сдается офис м. Проспект Мира 44, 3 м2.

Первая линия домов от метро 8 мин.п., презентабельное здание класс В+. Блок: 2 комнаты и холл, общая площадь 44, 3 м2. Евроремонт, имеются 2-е телефонные линии МГТС, Интернет оптиковолокно, предоставление юридического адреса. Охрана круглосуточная, общая парковка. Цена 18000 рублей за м2 в год.

+7 (903) 7361619

отправить сообщение

66 450 руб.
сегодня в 11:20
 

Проспект мира м.

Сдается офис м. Проспект Мира 8 м.п ( 217 кв.м ) . Первая линия домов, презентабельное здание, уровень В+. Современный офисный блок 7 комнат, санузел, общая площадь 217 кв.м. Сделан евроремонт, имеются 6 телефонных линий МГТС, выделенная линия интернет, установлена система кондиционирования. Охрана круглосуточная, видеонаблюдение, предоставление нашим арендаторам юридического адреса бесплатн.

+7 (903) 7361619

отправить сообщение

300 000 руб.
сегодня в 11:20
 

Сдается офис м. Проспект Мира 8 м.п.

Презентабельное здание класс В+, кабинет площадью 21 кв.м. Первая линия домов. Евроремонт, кондиционер, телефонная линия МГТС, Интернет оптиковолокно. Охрана круглосуточная, стихийная парковка, в здании кафе. Предоставление юридического адреса. Цена 20000 рублей за м2 в год.

+7 (903) 7361619

отправить сообщение

35 000 руб.
сегодня в 11:20
Все объявления

Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят! Этот популярный в местах общественного пользования лозунг в полной мере относится и к призывам «проводить генеральную уборку» печени

Организм в целом и особенно печень – «главная чистюля организма» – очищает себя самостоятельно. Важнее не мешать и эксплуатировать этот орган правильно, не перегружая. Печень самостоятельно очищается и восстанавливает собственные клетки, если дать ей немного передохнуть от нездорового образа жизни – курение, неправильное питание, алкоголь. Но нет, наши граждане любят «согрешить» с диетами, нарушить гигиену (в том числе половой жизни), а потом испытывать на себе «чудодейственные» способы очищения.

Удар по печени

Различные варианты «чистки» сводятся к ударным дозам желчегонного и катастрофическим выбросам содержимого желчного пузыря. Стоит напомнить, что желчь нужна организму для нормального усвоения жиров. Печень постоянно вырабатывает желчь, которая скапливается в одноименном пузыре, чтобы по команде «сало!» отправиться в пищеварительную систему. «Кругооборот» желчи в организме происходит постоянно и необходим для его нормальной жизнедеятельности. При полноценном и рациональном питании печень сама справится с организацией процесса. А вот нездоровой, ослабленной печени стакан лимонного или свекольного сока, смешанный со стаканом растительного масла, да еще с прогревом горячей грелкой, нанесет скорее вред. Тем более что печень никак не сигнализирует о проблемах, не болит, даже если есть повод. То есть какие-либо патологии обычно вскрываются уже на обследованиях. И лишь тогда врач назначает необходимое лечение, соответствующие препараты. Поэтому без УЗИ внутренних органов не стоит подвергать свой организм сомнительным испытаниям. Уж лучше приложить усилия, чтобы посидеть на диете, бросить пить и курить, заняться спортом. Специалисты рекомендуют следующие очищающие печень продукты: овощи, фрукты, цельные злаки, свекла, морковь, капуста (обычная и цветная), авокадо, цитрусовые, яблоки, зелень (шпинат, листья салата, базилика, сельдерея, зелени горчицы, цикория), зеленый чай и куркума.

То, что доктор прописал

Знаменитый диетолог Мануил Певзнер разработал еще в 20-е годы прошлого века специальную систему диет, известных как «номерные лечебные столы». Всего их 15. «Стол номер 5» предназначен для людей, страдающих хроническими заболеваниями печени. Этот рацион обеспечивает полноценное питание, но исключает вредные для печени жирные, жареные продукты, а также продукты с высоким содержанием холестерина. Цель диеты № 5 заключается в том, чтобы дать печени отдохнуть, нормализовать ее деятельность, улучшить отделение желчи. При этом питаться нужно 5 раз в сутки. И, что немаловажно, пища должна быть легкоусвояемой и вкусной!

на стол номер 5 не попадают:

  •   алкоголь,
  •   консервы,
  •   жареные блюда,
  •   острые блюда и специи,
  •   бобовые, репа, редис,
  •   яичные желтки,
  •   газированные напитки,
  •   жирные бульоны,
  •   свежий хлеб, жареные изделия, слоеное тесто и сдобное.

продукты, рекомендуемые при диете номер 5:

  •   постные супы,
  •   хлеб грубого помола,
  •   нежирные мясо и рыба,
  •   нежирные кисломолочные
  • продукты,
  •   белки яиц,
  •   овощи вареные и свежие,
  •   крупы,
  •   растительное масло,
  •   макаронные изделия,
  •   сливочное масло,
  •   свежие фрукты,
  •   некрепкие чай и кофе,
  •   свежевыжатые соки.

Пример меню диеты № 5

Первый завтрак:
овсянка на молоке, творог
с сахаром, чай.
Второй завтрак:
запеченное яблоко.
Обед: вегетарианский
овощной суп, рис, вареная курица, компот.
Полдник:
отвар из шиповника.
Ужин: вареная рыба, пюре из картошки, чай.
Перед сном – стакан кефира.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!