Как и где нырнуть в прорубь с пользой для души и безопасно для тела

Сайт Extra-M.ru узнал, почему принято купаться в проруби в Крещение и как подготовиться к святому обряду

Ночь в проруби

По данным ГУ МЧС РФ, 18-19 января в Москве и Подмосковье будут обеспечены мерами безопасности более 50 мест для крещенского купания. Следить за порядком будут спасатели и медики.

19 января православные верующие отмечают большой праздник – Крещение Господне. В день праздника и накануне принято набирать в церквях и на источниках святую воду и купаться в проруби. Считается, что вода в реках, озерах и колодцах в этот день становится святой и исцеляет. В ледяной проруби в этот день можно увидеть и молодых, и пожилых людей. Новый silver fox - возбудитель для женщин Верующих не останавливают даже самые суровые морозы. Одни называют купание в проруби зимой безумием, другие – отголоском язычетва, но многие относятся к обряду как необходимому священному таинству. Православные убеждены: крещенский обряд смывает с человека все его грехи. Правда, некоторые священнослужители считают, что праведному верующему человеку в проруби делать нечего. По приданию, в Древней Руси на Крещение купались лишь те, кто занимался на святках гаданием, ряжением, а крещенское омовение очищало грешников после колдовства.

Опасный обряд

Крещенские обливания или окунания в прорубь относят также к сложившейся за многие годы русской зимней традиции моржевания. Это очень полезно для здоровья закаленных и подготовленных людей, однако может нанести вред неподготовленному организму. Медики утверждают, слабый организм даже глубоко верующего человека может не выдержать резкого перепада температур.

Врачи настоятельно рекомендуют не совершать обряд людям со следующими недугами:

• сердечнососудистыми заболеваниями,
• гипертонией,
• гинекологическими болезнями,
• повышенным давлением (погружение в холодную воду может обернуться гипертоническим кризом и даже инсультом),
• ОРВИ (купания могут грозить такими осложнениями, как временная глухота и пневмония),

Медики также не рекомендуют купание детям (такой сильный стресс может плохо сказаться на неокрепшем организме). Категорически запрещается окунаться людям в состоянии алкогольного опьянения. Этот запрет касается не только новичков, но и бывалых «моржей», так как алкоголь не только даёт сильную нагрузку на сердце, но и нарушает термоконтроль: холода вы не почувствуете, но лишние минуты в ледяной воде могут оказаться роковыми.

Как подготовиться к крещенскому купанию

«Прежде чем отправиться купаться в ледяной воде, пусть даже крещенской, стоит проконсультироваться с врачом», – рекомендует мастер спорта по плаванию Наталья Алискерова. Если же вы положительно оцениваете состояние своего организма и все-таки решили окунуться в крещенскую воду, то Extra-M.ru советует придерживаться следующих правил:

1. одежда и обувь должны одеваться без трудностей. На морозе молнии, пуговицы и шнуровки не самый подходящий вариант;
2. не забудьте взять с собой полотенце и тапочки, но не раскладывайте одежду на морозе, она быстро станет холодной;
3. прежде чем идти к проруби как следует разогрейте мышцы. Сделайте приседания, помашите руками и ногами;
4. попросите друга, умеющего оказывать первую помощь, поддержать вас морально и физически. Иногда даже подготовленные «моржи» при выходе из воды теряют сознание;
5. не ныряйте в ледяную воду. Это чревато температурным шоком. Спускаться нужно аккуратно и обязательно по ступенькам;
6. двигайтесь в воде как можно активнее. Первое купание должно составлять от 5 до 20 секунд, даже закаленные «моржи» не находятся в воде более 3 минут;
7. при появлении дрожи в мышцах сразу выходите на берег;
8. не касайтесь пальцами льда, металлических поручней и других холодных предметов. Есть риск обморозиться;
9. выбравшись из ледяной воды, сразу разотрите тело сухим полотенцем и оденьтесь. После этого не забудьте снова сделать зарядку и выпить заранее подготовленный горячий чай.

Приметы Крещения

С праздником Крещения Господня на Руси было связано множество примет и поверий. Например, если человека крестят в этот день – он будет счастливым. Также добрым знаком считалась помолвка в Крещение. Если на Крещение морозы крепче, чем на Рождество, это предвещало урожайный год, а с помощью снега, собранного в этот праздник, по поверию, можно избавляться от болезней. Вечером на Крещение незамужним девушкам и неженатым молодым людям может посчастливиться узнать имя своих возлюбленных. Для этого, по старой примете, у прохожих следует спросить имя: у женщин мужское, а у мужчин – женское.

Перечень мест купания в период празднования крещенского Сочельника и Богоявления Господня 18-19 января 2011 года в г. Москве