Сделать стартовой  |  В избранное  |  Ваши отметки: 
-0  -0  -0  -0
    
Отправка сообщения
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Телефон:

Текст сообщения:
Комментарий: (осталось 100 символов)

      

Они устали…

Дата публикации: 19.11.2012 (19:53)
Автор: «Экстра М»
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Версия для печати
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
  0   0
Объявления

Одноразовые зубные щетки с пастой Revyline

Одноразовые зубные щетки с нанесенной зубной пастой будут полезны для гостиниц, хостелов, гостиных домов, больничных отделений, стоматологических кабинетов, санаториев и других учреждений. Одноразовые щетки Revyline можно покупать для дома или дачи, чтобы всегда был запас щеток для семьи и гостей. Сайт: www.perm.revyline.ru

+7 (432) 2034300

отправить сообщение

1 290 руб.
сегодня в 13:16

Дезинфицирующее средство Аламинол, концентрат, 1 л

Универсальное концентрированное средство для дезинфекции и предстерилизационной очистки изделий медицинского назначения (включая инструменты для маникюра/педикюра) , одежды, рабочих поверхностей, помещений и оборудования. Аламинол - дезинфицирующее средство, в виде прозрачного жидкого концентрата от синего до зелено-синего цвета, имеет слабый запах отдушки, хорошо смешивается с водой. Сайт: apexmed.ru

+7 (495) 1085370

отправить сообщение

450 руб.
сегодня в 10:49
 

Курс для стартапа по запуску продаж для В2В

У Вас есть товар или услуга, которую Вы хотите продавать Бизнесу(В2В) . Это то, что мы поможем сделать через обучения Вас построению отдела продаж. Чтобы эффект был на 100% Вы начнете обучаться не на своем Продукте, а на упаковочном материале ручной стрейч-пленки используемой на складах и производствах. Это позиция уже сильно перегрета и конкуренция высокая!) ) ) Поэтому научившись за 2 месяца про Сайт: maxpack.ru

+7 (495) 1250757

отправить сообщение

30 000 руб.
сегодня в 10:35
 

Перемотчик стрейч пленки Модель А+

Перемоточный аппарат «МАХРАСК» модель А+ 4-х скоростной перемотчик. Зарекомендовал себя как надежное оборудование. Производиться без изменений с 2014 года! - Идеально подходит для торгующих компаний и склодских хозяйств - Перематывает любую cтрейч-пленку от 6мкм до 35мкм с джамбо рулонов, способен перемотать до 10.000 кг/месяц в одну смену - Точность намотки до 1м - Установить можно хоть в гараже Сайт: maxpack.ru

+7 (495) 1250757

отправить сообщение

175 000 руб.
сегодня в 10:35
 

Перемотчик стрейч пленки Модель Практик+ тм maxpac

Для торгующих компаний: Пришло время мотать самим ручную стрейч-пленку. Вас отговаривают, что это не выгодно, но почему мотают сами? Обратитесь к нам и мы сделаем вам бесплатный расчет. Вы на цифрах увидите свои выгоды. Перемотчик стрейч пленки Модель Практик+ от производителя ™ MAXPACK -Перемоточное оборудование наматывает стрейч пленку с рулонов на (б/у) втулку для ручной упаковки. - Перемотчик Сайт: maxpack.ru

+7 (495) 1250757

отправить сообщение

410 000 руб.
сегодня в 10:35
 

Перемотчик стрейч пленки Модель Бизнес

Надоели проблемы с контролем ручной стрейч-пленки? У нас есть решение! Предложение актуально для потребителей от 10 000кг/месяц ручной стрейч-пленки. Предлагаем вашему вниманию: Перемоточное оборудование Модель Бизнес от производителя ™ MAXPACK -Подходит всем, основной целью которых является внутренняя экономия расхода стрейч-пленки при больших объемах потребления. - Имеет максимальную комплектаци Сайт: maxpack.ru

+7 (495) 1250757

отправить сообщение

620 000 руб.
сегодня в 10:35
Все объявления

У ящериц-гекконов отсутствуют веки, поэтому они периодически смачивают свои глаза своим же языком. Людей матушка-природа пощадила и веки им дала, но от синдрома сухих или уставших глаз, увы, не уберегла

Самые характерные признаки уставших глаз проявляются, как правило, под вечер. Глаза краснеют и слезятся, человеку трудно сфокусировать взгляд, кажется, что под веки попал песок. Все эти некомфортные ощущения возникают в большей мере от светового излучения экранов и значительно усугубляются тем, что в большинстве офисов очень сухой воздух. Добавьте сюда уличную пыль с выхлопными газами, табачный дым, недосыпание – мы делаем все, чтобы наши глаза уставали и теряли былую зоркость.

Группа риска

В начале списка тех, кому грозят проблемы с глазами, находятся офисные работники, школьники и студенты. Сказывается серьезная нагрузка во время работы за компьютером и подготовки к занятиям.
На втором месте автомобилисты, особенно те, кто регулярно выезжает на дорогу в сумерках. К неблагоприятным факторам для водителей также относятся: плохая освещенность трассы, туман, пасмурная погода, блики от мокрого асфальта, слепящий свет фар встречных машин или солнце, светящее прямо в лобовое стекло.
Рискуют и те, кто носит контактные линзы. Инородный предмет провоцирует сухость конъюнктивы и возможные микротравмы глаза.
Под ударом также любители пляжного отдыха и горнолыжники – продолжительное воздействие на сетчатку ультрафиолета может спровоцировать ее повреждение.

Подпитываем, тренируем, расслабляем

Чтобы вы как можно дольше могли рассмотреть маленькую звездочку около средней звезды в ручке ковша Большой Медведицы (именно такой способ проверки зрения был принят у древних арабов), глаза нужно кормить витаминами и правильно о них заботиться.

Витамины. Если глаза слезятся и устают, а вы вдруг начали плохо различать шрифт – вам не хватает витамина А (ретинола, аксерофтола). Включите в рацион молоко, масло, яйца, творог, рыбий жир, сливки. Много витамина А и в чернике, в овощах и фруктах яркой окраски, в рябине, в моркови, в помидорах, в семечках и в абрикосах.
Первооснова этого витамина – бета-каротин. Он содержится в одуванчике и клевере, шпинате, зеленом луке, щавеле, укропе, сельдерее, петрушке, крапиве и шиповнике, а также в мандаринах и персиках.
Если ваше зрение теряет остроту – вполне возможно, что организму не хватает тиамина (витамина В1), который есть почти в любых овощах, в гречке, в меде, в хлебе грубого помола и в орехах. Сонливость и подергивания век – симптом недостатка витамина В6 (пиридоксина, пиридоксамина, пиридоксаля). Чтобы справиться с его дефицитом, нужно есть каши (пшеничную, гречневую, перловую), капусту, картофель, бананы. Много пиридоксина содержится в таких продуктах, как печень, молоко, дрожжи, рыба, яичный желток.
Если вы очень плохо видите в темноте, поможет рибофлавин (витамин В2). Нужно позаботиться о том, чтобы на вашем столе было достаточно сыра, творога и молока, а также печени и мяса. Не следует забывать об орехах.

Витамин С (аскорбиновая кислота), который содержится в таких продуктах, как киви, цитрусовые, капуста, морковь, листовые овощи, помидоры, рябина, яблоки, черная смородина, болгарский перец, шиповник, незаменим, когда ваши глаза очень быстро устают.

От близорукости избавит витамин Д (кальциферол), который содержится в капусте, в грибах, в черном хлебе, в морепродуктах, в сыром яичном желтке и в печени рыбы.
Витаминные комплексы для глаз обязательно должны содержать витамины С, Е, бета-каротин, Р, В2, В6, жирные кислоты Омега-3, цинк, магний, медь, селен. Эти вещества поддерживают в норме межклеточный обмен и окислительно-восстановительные процессы тканей глаза, уменьшают его усталость, улучшают зрение в темноте и цветовосприятие, улучшают микроциркуляцию и кислородное снабжение в сетчатке.

Тренировка. Такие упражнения надо обязательно делать в первой половине дня, до чувства усталости, жжения и т.п. День за днем они будут тренировать глаза путем попеременного напряжения и расслабления аккомодационных мышц, для того чтобы они легче переносили нагрузки.

 Закрыв глаза, попеременно смотрите вверх-вниз, налево-направо, вращайте зрачками по кругу. Каждое движение – по 10 раз.
Моргайте так быстро, как только можете, в течение 1 минуты.
Хороший эффект дает рассматривание специальных картинок «для глаз», которые продаются в книжных магазинах. Расслабляя особым образом зрение, вы сможете «проникнуть» в обычный, казалось бы, узор и увидеть внутри него трехмерную картинку, а заодно дать отдых глазам.
Фокусируйте взгляд сначала на ближнем предмете, а затем резко переводите взгляд на дальнюю перспективу (10–14 раз).

Правильный уход. Не забывайте о специальных масках для уставших глаз.

Оставьте испитые пакетики от чая в холодильнике и наложите эти аппликации на веки на 10 минут, расслабившись в кресле или на диване.
Натрите сырую картофелину и положите кашицу на тряпочки, которые также наложите на веки на 10 минут.
Избегайте очень жирных кремов
для век.

Важно!

Если глаза начинают болеть и краснеть сразу после утреннего подъема и тем более если это сопровождается гнойными выделениями, необходимо сразу обратиться к врачу – это может быть конъюнктивит, повышенное артериальное, внутричерепное или внутриглазное давление. Ну а если дискомфорт в глазах уже стал привычным именно после длительного контакта с монитором или напряженной работы с текстом, обязательно надо принимать витамины и делать специальные упражнения.

7 правил для здоровья глаз

1. Старайтесь не смотреть телевизор после тяжелого рабочего дня, когда ваши глаза устали.

2. Следите за хорошим освещением своего рабочего места и места для чтения дома.

3. Не читайте лежа в постели.

4. Сократите свое пребывание в пыльных помещениях, комнатах, наполненных табачным дымом, а если у вас аллергия – на улице в период весеннего цветения.

5. Не накладывайте много макияжа (особенно это касается туши для ресниц)
и следите, чтобы частички косметики нe попадали в глаза.

6. Никогда не протирайте глаза грязными руками или несвежими носовыми платками.

7. Высыпайтесь.

  0   0
Версия для печати Отправить
Добавить в 
Код для вставки в блогСкопировать код
Показать окно с кодом

Комментарии :

    Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.
Оставить свой комментарий

Еженедельно три миллиона газет «Экстра М» разносились в дома всех округов Москвы. Москвичам газета помогала сориентироваться в изобилии товаров и услуг. Предпринимателям – заявить о себе, раскрутить бизнес, встать на ноги. Оперативная, точная и доступная реклама необходима и тем, и другим. Теперь «Экстра М» пришла в Интернет!
Спешите разместить бесплатное объявление!