- время чтения: 6 минут
Как научиться слышать свое сердце?
Приветствую Вас, мои дорогие!
В этой статье я хочу рассказать Вам, как научиться слышать свое сердце. Для многих, наверняка, это непонятно, но если уж Вы здесь, значит Вам это действительно нужно. И Вы действительно хотите менять свою жизнь к лучшему, это я Вам гарантирую. Если в душе возникает определенный запрос – вселенная всегда поможет найти путь к его решению. Вот поэтому Вы здесь и читаете мою статью. Вселенная способствует тому, чтобы Вам помочь.
Раньше я не задумывалась о том, что нужно слушать свое сердце. Я слушала разум и всегда была уверена, что делаю все правильно. Но, однажды, я заметила, что в моей голове постоянно болтают два голоса. Один говорит, делай так, а другой – иначе. Я задумалась: что это?
Почему в моей голове возникают споры?
Для чего они даны? И со временем развития узнала, что первый посыл идет от сердца, а все последующие посылает разум. Сложно было понять такое, ведь никто мне не говорил в детстве, что так будет и на что стоит обращать особое внимание.
Как чудесно и великолепно понимать, что развиваясь, можно помочь и другим людям. Именно поэтому я решила написать эту статью. Я хочу помочь Вам, мои дорогие, научиться слышать свое сердце. Я не сказала Вам, для чего это нужно? Так вот, это нужно для того, чтобы понять, чего действительно хочет каждый из нас. Чтобы при каждом выборе чего-либо, Вы четко понимали, что именно этого хочет Ваша душа. А разум будет в это время сопротивляться и говорить:
«Не делай так! Это же страшно! Так никто не делает!»
Он постоянно пытается нас защитить от решительных действий, от столкновения со страхами, от рисков и даже от любви.
Каждый когда-то любил, или, может даже, любит сейчас. В любви не бывает все гладко, всегда будут и ссоры, и непонимания, но главное научиться понимать друг друга и сберечь любовь. А у многих все, да наоборот. При ссоре хочется позвонить первой или первому и извиниться, даже если не виноват. Это и есть посыл нашего сердца. Но что же мы слышим взамен: «Нет! Не нужно этого делать! Пусть сам или сама звонит первой и извиняется!» Вот это и есть посыл нашего разума. И так могут подумать оба…. В результате отношения разрушаются.
Дорогие мои, а все так просто. Хотите быть счастливыми – будьте ими!
Перестаньте слушать свой разум и научитесь слышать свое сердце. Я не говорю Вам, совсем перестаньте, а научитесь слышать свое сердце и принимайте правильные решения.
Как научиться слышать свое сердце, открою Вам секрет. Для этого необходимо чаще бывать наедине с самим собой и медитировать. Эти два мощнейших метода помогут Вам различать, что говорит сердце, а что говорит разум.
Бывать наедине с собой, чтобы научиться слышать свое сердце
Бывать наедине с собой необходимо хотя бы 30 минут в день. Уделите это время себе. Не думайте о проблемах, заботах или о том, что нужно сделать ещё сегодня или уже завтра. Как сказал французский математик Блез Паскаль:
«Все неприятности человека происходят от неспособности спокойно посидеть в пустой комнате».
А ведь он прав! Все наши неприятности действительно происходят оттого, что мы забыли о том, насколько это важно – ежедневно, хоть на короткое время, побыть в тишине. Большинство из нас постоянно куда-то спешат, бегут, боятся не успеть. А для чего и куда сами не знают! Жизнь человека неполноценна, если он не имеет возможности сосредоточиться. И без дисциплинированного ума он обречен стать жертвой собственных проблем и забот, будучи не в силах решать более важные задачи.
Медитации
Теперь поговорим о медитации. Вся моя жизнь изменилась в тот день, когда я овладела искусством медитации. Медитация – это древняя методика, разработанная мудрейшими людьми нашей планеты и замечательнейший источник энергии. Она позволяет обрести полный контроль над разумом, чтобы обнаружить его огромный потенциал и направить его на достижение огромной цели. Она бывает разных видов.
В данном случае Вам необходима медитация без слов для того, чтобы расслабиться, сконцентрироваться и услышать внутренний голос. А это голос вашего сердца. Вначале будет трудно так как мысли и действия прошедшего дня будут поглощать Вас. Но со временем станет легче и Ваш ум легко сможет прийти в состояние покоя.
Вы можете попробовать одну из моих медитаций, я сделаю для вас отличный подарок! Скачайте ее здесь
В одном я совершенно уверена: занимаясь медитацией, Вы станете более терпимы по отношению к людям, более уравновешенными в отношениях с коллегами по работе и более счастливыми наедине с самим собой. Не упустите возможность изведать силу этой методики развития сознания, зародившейся пять тысячелетий назад.
Итоги:
Теперь Вы знаете, как научиться слышать свое сердце. Я делюсь с Вами теми методами и инструментами, которые когда-то помогли мне и помогают по сей день. Берите их в руки и пользуйтесь. Я искренне желаю Вам успехов на пути к новой, лучшей жизни.
Так же рекомендую статью Практика благодарности для улучшения жизни
С уважением и Верой в Ваш Успех,
Эльмира Черняк