Чтобы ваш ребёнок полноценно занимался физкультурой, но пореже сталкивался с физруком- инопланетянином, фитнес-клубы придумали программы для детей. Это, кстати, еще и самый полезный способ сбагрить свое чадо на несколько часов. Где найти такое счастье, знает Людмила Потапчук.
Хотя бы два раза в неделю фитнесом занимается каждый ребёнок, посещающий детский сад или школу. Потому что фитнес – это не что иное, как общефизическая подготовка, физкультура. И хотя марке тологи фитнес -центро в заученно объясняли нам десять различий, на самом деле разница только одна. В подходе.
Фитнес в соответствующих клубах – это платная физкультура. Организовать детское отделение в фитнес-центре часто куда сложнее, чем сам клуб. К тренерам, работающим с детишками, и к обстановке, в которой проходят занятия, предъявляется масса требований, и во многих клубах просто не хотят тратить силы на столь хлопотное и не очень прибыльное дело.
Однако люди, которые хотят заботиться о своём здоровье, но не знают, с кем оставить детей, идут только в клубы, где есть детские залы. Кроме того, появляются и такие замечательные места, как детские фитнес-центры.
Чего надо и не надо бояться
Иногда родители спрашивают, не вреден ли неокрепшему организму фитнес. Так вот это всё равно, что интересоваться – не повредят ли ему воздух и вода.
Разумеется, если у вашего ребёнка есть индивидуальные особенности развития, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом. Можно с клубным – как правило, он есть. Не бойтесь, он не закроет глаза на ваши болячки: выгода от привлечения нового клиента стократно уступает потерям от возможной неприятной ситуации, скандала, судебного иска.
В понятие «фитнес» в разных клубах включают различный набор услуг. Обычно это детский тренажёрный зал (или детский угол во взрослом зале), детская аэробика и какие-либо секции (гимнастика, единоборства, йога). Кроме того, фитнес гармонично сочетается с занятиями в бассейне.
На что необходимо обратить внимание? Про чистоту залов и раздевалок, запирающиеся шкафчики, наличие душа, вежливость персонала и говорить нечего. Обязательно надо пообщаться с людьми, которым будет доверена работа с вашим ребёнком, посмотреть на их работу. Если вам откажут в просьбе взглянуть на то, как проходят занятия, – это уже тревожный звоночек.
Все клубы, о которых мы будем говорить, проверены временем и клиентами.
Куда отвести ребёнка?
Центр «ФитнесМания» на Ленинском проспекте позаботился о детях своих клиентов, открыв детский клуб «МиниМания». Тут и собственно фитнес, и развивающие уроки, и дополнительные услуги: составление индивидуальной программы питания, массаж, секции по плаванию, единоборствам, гимнастике, и даже… помощь в выполнении школьных домашних заданий!
Елена Маркова, менеджер детского клуба «Марк Аврелий»:
«Когда в наш клуб приходит новый ребёнок, он обязательно проходит фитнес-тестирование у нашего врача. Мы, кстати, принимали и детей с отклонениями в физическом развитии, в том числе довольно тяжёлыми. Разумеется, занимались они не в группах, а индивидуально – и был заметный прогресс. Сейчас инструктор в декрете, но мы ищем возможность возобновить эти занятия.»
Но дело всё-таки происходит в фитнес-клубе, поэтому основное внимание – программам физического развития. Их в клубе около двух десятков. Так, детям 3–6 лет «МиниМания» предлагает следующие варианты фитнес-уроков: «Циркачи», «Растишка», «Крепкие спинки», «Ритмика». В каждом – свой набор упражнений. Младшим школьникам (7–9 лет) – «Фитбол», «Березовая карусель» (от названия упражнения «берёзка», а не от «берёзовой каши»), для них же и более старших возрастов (вплоть до 14 лет) есть ещё масса занятий.
В Вешняковском отделении популярного клуба «Марк Аврелий» при покупке детской карты (4 варианта: полная; карта на 10 визитов; карта выходного дня; карта на разовое посещение) вы получаете фитнес-уроки, занятия в игровой комнате, в спортзале, прогулки. С детьми работают психолог, врач и, конечно, тренеры, а для совсем маленьких детей, которые занимаются по программе развития двигательных навыков, есть ещё и няня.
Детские тренировки в «Марке Аврелии» проходят по следующим дисциплинам: йога, акробатика, рукопашный бой, тайский бокс, силовые классы, тренажёрный зал, профилактика нарушений осанки и плоскостопия, танцы.
Не оставила без внимания детскую тему и крупнейшая московская сеть «Планета Фитнес». Причём подошла к ней на широкую ногу – может быть, даже слишком. С маленькими детьми здесь занимаются в клубах «Штаныналямках» (5 точек), с теми, кто постарше – в Trali-vali (есть почти в каждом центре). Впечатляет и разнообразие, собственно, фитнес-занятий. Правда, почему-то все они называются английскими словами – Kids Fit ball, Drums Beat, Aero Mix, Funky Punky, Kids Yoga, Junior Power.
Услуги детских центров при сети «Терраспорт» (два отделения в Москве функционируют, третье вот-вот откроется) также весьма разнообразны. Целых 12 фитнес-студий готовы открыть двери вашему ребёнку: «Спарта 1» (подвижные игры), «Фит-Баланс» (аэробика и гимнастика), «Фит-Жим» (оздоровительная гимнастика), «Фит-Микс» (общее укрепление тела), фехтование на шпагах, велокросс на тренажерах, «Атлетик-Жим» (силовая тренировка), «Арабеск» (художественная гимнастика), настольный теннис, акробатика, ЛФК, а также детский персональный тренинг в тренажерном зале.
Екатерина Башкирова, директор клуба «Фитбол-Юниор» в Бутово:
«Детский фитнес – это совершенно отдельное направление, а не приложение к фитнесу взрослому. Такие занятия не должны быть просто средством занять детишек в «камере хранения», пока их родители занимаются с профессиональными тренерами.
Возраст клиентов – 2–14 лет. Обязательное условие – родители должны заниматься в том же клубе.
Центр «Фитбол-Юниор» с отделениями в Ясенево и Бутово специализируется исключительно на детях. В перечне вариантов занятий для детей с 8 месяцев (!) до 9 лет фигурируют такие заманчивые названия, как «фитнес-няня», «фитнес-продленка», «фитнес с рисованием». Есть и отдельная группа для «маленьких леди», и индивидуальные программы. Здесь же работает частный детский сад – тоже с упором на физическое развитие детей.
Фитнес-центр «Юна-Спорт» на Большой Академической в качестве детского фитнеса очень настойчиво предлагает плавание и аквааэробику. Если же вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался сухопутным фитнесом, его ждут в тренажёрном зале – к сожалению, общем. К услугам детей здесь, в первую очередь, тренажёры для исправления осанки.
Family club, расположенный на Дубнинской улице, предлагает четыре варианта занятий для детей от 2,5 до 13 лет. Самым маленьким здесь предлагают игровую музыкальную программу, а тем, кто постарше, – детскую йогу, потом танцевальные уроки и, наконец, классическую аэробику. Отдельного детского зала здесь тоже нет, но свое время детишкам предоставляется – рядом с ними не будут пыхтеть взрослые дяди и тёти.
Сколько стоит?
В среднем час занятий ребёнка в группе с опытным инструктором стоит 300–400 рублей, индивидуально – дороже, по абонементу – дешевле. Скажем, тренажеры «Юна-Спорта» обойдутся в 2850 рублей за пять тренировок; 5400 – за десять.
Анна Андрианова, менеджер детского центра «Терраспорт»:
«Мы начинаем заниматься фитнесом с двухлетними детьми. Реальное противопоказание может быть только одно: нежелание ребенка. Не надо насильно тащить его в спортзал, ничего хорошего из этого не выйдет.
Самая рейтинговая наша студия – фехтование. Мы рассматриваем его не как вид спорта, а отличный способ дать детям общефизическую нагрузку, развить в них ловкость и пластику».
В «Фитбол-Юниоре» все гораздо дешевле: месячный абонемент на занятия в группе из 5–6 человек стоит порядка 2250 рублей (занятия два раза в неделю), индивидуальный – около 4000 рублей. Разовые билеты дороже на 20% (300 рублей за групповое и 550 за индивидуальное занятие).
На ценах «Терраспорта» сказывается то, что ребёнок является «дополнением» к своим родителям: годовая клубная карта стоит 14 000 рублей, и за эти деньги можно находиться в клубе хоть круглосуточно. Правда, в стоимость не входят персональные тренировки (700 рублей в час).
По-божески берут и в «Марке Аврелии» – 3360 рублей в месяц за право ежедневно находиться 2,5 часа в детском клубе плюс на двух уроках по собственному выбору. Один такой визит стоит 540 рублей.
* * *
Разумеется, перечислить все клубы и все прайсы в одной статье решительно невозможно. Да это и не требуется. Почти при каждом уважающем себя взрослом клубе есть детские отделения. И ваша задача – лишь проследить, чтобы дети там реально занимались с педагогами, а не толкались без дела, как чемоданы в вокзальной камере хранения.
Адреса и контакты
«Марк Аврелий»
3–13 лет
Ежедневно, 10:00-22:00
От 2500 р./карта выходного дня, 5570 р./3 месяца, 8200 р./6 месяцев, 13930 р./год
Ул. Юности, 15
Тел.: (495) 374-51-49
Измайловское ш., 71
Тел.: (495) 737-71-00
Terrasport
2–14 лет
Ежедневно, с 10:00 до 22:00
От 16 082 р./год. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Ул. Производственная, 2
Тел.: (495) 981-35-35
Ул. Большая Якиманка, 22, стр.1
Тел.: (495) 225-80-80
Ул. Валовая, 28, Бизнес-холл «Классик» (откроется во II квартале 2009 г.)
«ФитнесМания»
3–14 лет
Пн-пт 07:00–24:00, сб-вс 08:00–22:00
От 28 000 р./год. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Ленинский пр-т., 146
Тел.: (495) 221-21-04, 438-63-33, 434-95-92
«Юна-Спорт»
3–13 лет
Пн.-пт.: 07:00–23:00, сб-вс 09:00–23:00
9000 р./3 месяца, 13 000 р./6 месяцев, 20 000 р./год. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Ул. Б. Академическая, 38, стр.11
Тел.: (495) 981-00-71, 450-28-34, 450-25-69
Детский фитнес клуб «Фитбол-Юниор»
8 мес.–12 лет
Пн-пт 09:00–20:00
250–300 р. разовое посещение (на ул. Лазарева), от 3500 р./месяц (на ул. Рокотова)
Ул. Адмирала Лазарева, 55
Телефон: (495) 642-32-11, (499) 793-27-90
Ул. Рокотова, 8, корп. 3
Тел.:(495) 425-04-11
«World Class – ФизКульт»
1–16 лет
Пн-пт 10:00–21:00, сб-вс 10:00–23:00. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
19 800 р./год (Варшавское ш.), 25 000 р./год (Пятницкое ш.), 23 700 р./год (Ул. Демьяна Бедного), 21 000 р./год (Мосфильмовская ул.)
Единый тел.: (495) 232-50-50
Варшавское ш., 122
Пятницкое ш., 29, корп. 5
Ул. Демьяна Бедного, 4, корп. 2
Мосфильмовская ул., 70
N-ERGO
9 мес.–16 лет
Пн-пт 07:00–23:00, сб-вс 09:00–22:00
33 500 р./год, 6300 р./10 посещений. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Единый тел.: (495) 925-25-05
Можайское ш., 2
Ул. Красная Сосна, 2а
«Кимберли лэнд»
6 мес.–16 лет
Ежедневно 07:00–0:00
54 870 р./год. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Ул. Азовская, 24
Тел.: (495) 310-04-01
«Арт-спорт»
3–14 лет
Ежедневно 07:00–00:00
17 580 р./6 месяцев, 25 110 р./год. Только при наличии клубной карты взрослого абонемента
Ул. Ангарская, 24а
Тел.: (495) 646-01-11
Orange Fitness
3–14 лет
Пн-пт 07:00–23:00, сб-вс 09:00–22:00
25 000 р./год (Конный пер.), 22 900 р./год (ул. Русаковская)
Конный пер., 4
Тел.: (495) 502-91-91
Ул. Русаковская, 24, гостиница Holiday Inn
Телефон: (495) 642-79-97
«Планета Фитнес»
3–16 лет
От 12 000 р./год
Варшавское ш., 14
Тел.: (495) 958-15-01, 933-81-71, 954-05-39
Ул. Авиамоторная, 10
Тел.: (495) 933-45-96, 933-45-97
Ул. Люблинская, 153
Тел.: (495) 580-78-87
Алтуфьевское ш., 70, корп. 1
тел.: (495) 980-10-58, 755-86-10, 8 (909) 155-75-88
Ул. Короленко, 8
Тел.: (495) 964-24-05, 964-99-91/92/93
Ул. Минская, 1а
Тел.: (495) 723-73-26
Б. Кисловский пер., 9
Тел.: (495) 933-71-00
Ул. Правды, 21, стр. 2
Тел.: (495) 933-45-99
Ул. Привольная, 70
Тел.: (495) 725-26-96
Измайловское ш., 71, стр. 8
(495) 225-19-00
Family club
2,5–5 лет
Пн., ср., пт. в 18:00
220 р./1 занятие, 1500 р./8 посещений, 2000 р./12 посещений
Ул. Дубнинская, 6
Тел.: (495) 707-60-40, 707-60-44
Увеличить шрифт
Уменьшить шрифт
Отправить по почте
Добавить в Избранное
Добавить в 
+7 (925) 9188025 
Версия для печати
Комментарии :
Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.